Kako se pripremiti za program

Preporučamo da se za program počnete pripremati tjedan dana prije početka samog programa. Pripremite se tako da u prva dva dana tjedna prije početka programa iz prehrane izbacite meso i mesne prerađevine, slijedeća dva dana iz prehrane izbacite prerađene ugljikohidrate (bijeli kruh, bijela riža, tijesto, kruh, kolači…). Zadnja tri dana prije početka programa konzumirajte samo kuhano povrće, voće i svježe cijeđene sokove od povrća i voća.