Sirova hrana

food-1209503_960_720
Slika preuzeta sa www.snappygoat.com

 

Na našem programu naučiti ćete kako pripremati sirova jela, prednosti konzumiranja sirove hrane, te sve ostale bitne stvari vezane uz sirovu prehranu.

Raw food diet ili dijeta sirovom hranom vrsta je prehrane koja se temelji na konzumaciji sirovih i  neprerađenih biljnih namirnica. Raw food jelovnik sastoji se od svježeg voća i povrća, orašastih plodova, mahunarki, žitarica, sušenog voća, algi,  sokova od svježih ocijeđenog voća i povrća. Također je važno da se namirnice ne smiju izlagati temperaturi višoj od 50 stupnjeva Celzijevih.

Prednosti koje ćete osjetiti nakon usvajanja znanja o sirovoj prehrani na našem programu:

  • Potrebno je manje sna
  • Više energije
  • Gubitak težine
  • Kvalitetnija koža
  • Poboljšanje memorije
  • Poboljšanje imunološkog sustava
  • Smanjenje pojave dijabetesa